Plan du site
- La Pleine conscience : méditation, bienfaits, attitudes
- MBSR : définition, historique, objectifs, effets positifs, contre-indications
- MBSR : déroulement, pédagogie, structure-type d’une séance, motivations des participants à nos programmes
- Inscriptions et témoignages MBSR
- L’instructrice MBSR : engagement, formation, parcours, intention
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- Avant la semaine 1 : Téléchargement audio
- Semaine 1
- Scan corporel version 2
- Semaine 3
- Semaine 5
- Dernière semaine MBSR Semaine 8
- Dernière semaine programme PRESENCE Semaine 6
- TELECHARGEMENT Atelier de Soutien : Se re-cueillir
- Téléchargements Ateliers de soutien
- La conscience ouverte selon Douglas Harding
- Cultiver l’auto-bienveillance
- Respiration moment après moment
- Présence & cœur 1h de pratiques
- Le corps, espace de fermeté et de souplesse
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