Téléchargements

Cet espace de téléchargement est réservé aux participants à nos programmes MBSR et ateliers de soutien mensuels.

Il est accessible avec les mots de passe qui leur sont communiqués régulièrement : il est donc judicieux de sauvegarder les fichiers sur supports personnels.

Enregistrements audio Programme MBSR pour soutenir la pratique à domicile, semaine après semaine.

Pour vous entraîner avant le début du programme, téléchargez ce petit fichier de présentation et non de pratique :

Puis, semaine après semaine,

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