Retraites silencieuses
Participer à une retraite dite silencieuse c’est s’engager pour approfondir la Pleine conscience. En réalité, ces retraites, encadrées par le silence, comportent aussi des temps d’enseignements, de Questions/Réponses, de rencontres aussi avec l’enseignant, en individuel ou en petits groupes.
Cette liste de lieux de retraite figure ici dans une perspective de formation de l’instructeur MBSR selon l’ADM.
A noter : Les instructeurs MBSR ou MBCT ont été formés à instruire MBSR ou MBCT et non des retraites silencieuses de Pleine conscience qui requièrent d’autres connaissances et un autre niveau de compétence, précise l’ADM
Les retraites conseillées sont des retraites spécifiques de « Méditation de Pleine conscience », en silence et de minimum 5 jours – avec parfois un format de 7 ou 10 jours.
Elles doivent être guidées par un enseignant reconnu de longue date et formé à enseigner ce type de retraite, dont le socle se trouve dans la tradition bouddhiste du « Vipassana laïque », et telles qu’elles sont proposées dans la tradition du Theravada et plus particulièrement dans la tradition américaine de IMS – Insight Meditation Society.
Ces retraites s’appuient généralement sur l’enseignement des « 4 fondements de l’attention » ou d’un de ses aspects, puisque c’est la base que l’on retrouve dans la structure du programme MBSR.
Bien sûr, d’autres retraites d’autres traditions peuvent être très riches d’enseignement, mais dans le cadre de la formation d’instructeur MBSR, il est demandé d’avoir participé au minimum à une retraite ayant ces critères, ce que l’ADM s’efforce de proposer chaque année. »
Références conseillées par l’ADM pour le parcours MBSR :
Organisées par l’ADM : http://www.association-mindfulness.org/
Voir l’agenda avec toutes les informations sur les programmes ADM
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Retraites laïques de Pleine conscience :
Le Moulin de Chaves en Dordogne avec Martin Aylward et ses invités : https://www.moulindechaves.org/?lang=fr
L’association Terre d’Eveil à Paris : http://www.vipassana.fr/
Charles et Patricia Genoud : https://vimalakirti.org/
Retraites traditionnelles en France :
Le Refuge Bouddhique – Tradition des moines de la Forêt : http://www.refugebouddhique.com/
Retraites traditionnelles en anglais :
Gaia House https://gaiahouse.co.uk/
Bodhi College https://bodhi-college.org
Mindfulness Network UK https://mindfulness-secular-retreats.org.uk
