Ateliers de soutien à la pleine conscience

Ateliers de soutien à la présence consciente et à l’ouverture du coeur

Objectifs : Se souvenir – se soutenir. La pleine conscience, nous l’avons vu, est un choix, une qualité de présence, un chemin de vie. Comme toute chose vivante, la pleine conscience a besoin d’être arrosée, cultivée pour continuer à éclairer notre existence de sa lumière. Seul, le chemin est ardu. Par ces ateliers, chacun peut bénéficier du soutien particulier de la méditation en groupe.

Contenu  pédagogique : Chaque atelier de soutien approfondit un thème spécifique abordé en MBSR et affûte les outils de la pleine conscience ainsi que les qualités d’un cœur ouvert. Deux efforts particuliers sont maintenus en direction de  :

* l’ancrage dans un ressenti corporel agréable en soi-même, ce dont les occidentaux manquent en général, et dans un ressenti mental confortable, pour aller dans le sens de l’unité corps-esprit, base de toute méditation véritable. Point d’appui pédagogique supplémentaire : la formation Unité dans la dualité que je suis depuis bientôt 3 ans.

*l’une des 4 couleurs de l’amour : la bienveillance, la compassion, la gratitude et l’équanimité. Point d’appui pédagogique supplémentaire : la formation Mindfulness Self-compassion que j’ai suivie en 2018.

Des témoignages de participants :

Isabelle : Un grand merci pour l’organisation et l’animation de ces belles pratiques que tu nous proposes régulièrement et auxquelles je participe avec enthousiasme. J’apprécie énormément l’énergie du groupe et je suis à chaque fois touchée de ressentir cette même volonté qui nous relie tous : apprendre à prendre soin de soi et à s’aimer…. C’est beau…. et à chaque fois il y a de plus en plus de participants ce qui me délivre un beau message d’espoir et de foi en l’avenir… Nous vivons une expérience forte. C’est une chance. Bravo d’être à l’initiative de ce beau processus enclenché et qui rayonne activement… Le monde bouge et si chacun fait sa part, c’est gagné…

 Anne-F : J’étais à l’atelier de soutien samedi dernier et j’en suis vraiment ravie. J’en suis ressortie heureuse!  Pleine de joie ! […] Cet atelier m’a reconnectée à mon intention première, a remobilisé toute ma motivation et a replacé la MBSR dans ma vie à la place qu’elle doit avoir. Alors, merci du fond du cœur d’ouvrir ces ateliers afin de recentrer les morceaux qui s’éparpillent, merci à ton accompagnement si riche et si humain qu’il peut nous faire que grandir. […]

  • Périodicité :  une fois par mois autant que possible hors été, le samedi am
  • Durée : trois heures
  • Tarif : 10 ou 20€ ou plus ou moins… au choix libre de chacun, selon ses moyens et son appréciation. Dans tous les cas, il convient d’être à jour de sa cotisation annuelle à régler par chèque à l’ordre de Clés de Soi.
  • Calendrier 4ème trimestre 2018 : samedi 22/09 – 27/10 – 24/11 et 15/12.
  • Lieu : précisé à chaque atelier. Certaines salles sont accessibles  à tous.
  • Effectif : jusqu’à 20- 30 – 40 personnes selon les lieux.
  • Pour y participer : Si nous ne nous connaissons pas, nous vous invitons à compléter en ligne le formulaire spécifique ci-dessous.
  • Inscription par Doodle  : le  lien pour vous y inscrire vous est alors adressé et vous figurerez dans notre liste de diffusion de la Lettre mensuelle de Clés de Soi qui vous informera automatiquement par la suite.

Compléter en ligne le formulaire Atelier de soutien en cliquant ici