7 attitudes qui la favorisent

7 attitudes favorisent la Pleine conscience

Ces 7 attitudes fondamentales soutiennent la Pleine conscience en même temps que celle-ci les cultive. Elles constituent l’axe autour duquel s’articulent toute la pratique méditative et possiblement le travail d’une vie entière…

l’esprit du débutant,
la confiance,
le non-jugement,
le non-effort,
l’acceptation,
le lâcher-prise,
la patience.

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